QI GONG – ZHI NENG QI GONG

Le mot Qi Gong signifie : travail du souffle, de l’énergie.
C’est une pratique millénaire, originaire de Chine, qui regroupe différents exercices corporels profonds et subtils visant à harmoniser et à remettre en circulation l’énergie dans le corps.

Au travers de mouvements simples, lents et fluides, de la respiration et de l’intention, le pratiquant va petit à petit assouplir son corps, apaiser son esprit et se détendre tout en se tonifiant de l’intérieur. Cet art énergétique en connexion avec les saisons et la nature est vraiment accessible à toute personne qui souhaite un mieux-être dans son rapport à soi et au monde.

Ouvert à tous publics (adolescents, adultes, seniors)
Les cours seront assurés par Dominig Bouchaud sur Pluguffan et par Aude Gassie sur Guengat. Prévoir une tenue ample et souple.

Salle socioculturelle Salvador Allende - Pluguffan
 Créneau  : le mardi de 10h à 11h15

Locaux associatifs - Guengat
 Créneau  : le mardi de 18h30 à 19h45

 Tarif  : 210 € l’année + 11 € (mineurs) / 20€ (adultes) / 32€ (famille) d’adhésion à l’Ulamir (paiement en plusieurs fois possible). Selon notre tarification modulée, certains adhérents peuvent bénéficier de 5 à 30 % de réduction en fonction des revenus du foyer.