Activité très ludique, sans compétition, excellente pour entretenir sa forme. Permet de muscler 90 % du corps, sans traumatisme.

Le groupe qui était au départ accompagné d’une éducatrice sportive est aujourd’hui autonome grâce à TILT (voir ici + d’infos) . Les participants continuent d’apprendre ou de parfaire leur technique en découvrant sentiers et sous-bois environnants.

On prendra aussi le temps d’admirer fontaines et lavoirs au détour d’un chemin. Les bienfaits sont nombreux : amélioration des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, tonification générale, déstressant, favorise le bien-être...

Pour les débutant, prêt de bâtons lors des premières séances.
Ce groupe est auto-géré par les adhérents et bénévoles depuis cette année.
Séance en salle si mauvaise météo (renforcement musculaire spécifique, travail de l’équilibre et étirements).

Plogonnec et sa région
 le mardi de 9h30 à 11h

Tarif  : 50 € l’année + 15 € d’adhésion à l’Ulamir
Paiement en plusieurs fois possible
(de 5 à 30 % de réduction en fonction des revenus)

Cliquez ici :
Plans d’accès aux lieux des activités