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Sophrologie


article publié le mardi 22 août 2017- par David Chemin ,  Version imprimable de cet article Version imprimable

La sophrologie est une technique basée sur la relaxation qui intègre des techniques venues d’Orient (yoga, respiration, méditation...) et d’occident (autosuggestion, visualisation, pensée positive…) afin de retrouver le bien-être et l’harmonie.

Les cours collectifs de sophrologie permettent d’apprendre à gérer le stress et à prévenir les maladies. _On y vient pour se relaxer, retrouver l’harmonie et positiver grâce à des techniques simples qui permettent de mieux gérer sa vie au quotidien.Les effets positifs sont rapides sur le sommeil, la mémoire,l’anxiété voire l’angoisse,les états dépressifs, les peurs ou phobies, la confiance...et on peut aussi se préparer aux examens, à la maternité ou autres évènements angoissants...

A la MPT de Plomelin
- le mardi de 19h à 20h
A Plogonnec
- le samedi de 11h à 12h


Tarif  : 234 € l’année + 12 € d’adhésion à l’Ulamir
Paiement en plusieurs fois possible
(de 5 à 30 % de réduction en fonction des revenus)

Allez visiter également le site de Jean-Pierre Salaun


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