Ulamir EBG

Marche nordique


article publié le mercredi 23 août 2017- par David Chemin ,  Version imprimable de cet article Version imprimable

Activité très ludique, sans compétition, excellente pour entretenir sa forme. Permet de muscler 90 % du corps, sans traumatisme.

Le groupe qui était au départ accompagné d’une éducatrice sportive est aujourd’hui autonome grâce à TILT (voir ici + d’infos) . Les participants continuent d’apprendre ou de parfaire leur technique en découvrant sentiers et sous-bois environnants.


On prendra aussi le temps d’admirer fontaines et lavoirs au détour d’un chemin. Les bienfaits sont nombreux : amélioration des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, tonification générale, déstressant, favorise le bien-être...


Pour les débutant, prêt de bâtons lors des premières séances.
Ce groupe est auto-géré par les adhérents et bénévoles depuis cette année.
Séance en salle si mauvaise météo (renforcement musculaire spécifique, travail de l’équilibre et étirements).

Plogonnec et sa région
- le mercredi de 9h30 à 11h


Tarif  : 50 € l’année + 12 € d’adhésion à l’Ulamir
Paiement en plusieurs fois possible
(de 5 à 30 % de réduction en fonction des revenus)

Cliquez ici :
Documents d’inscription aux activités
Plans d’accès aux lieux des activités

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 ULAMIR centre social <p>E BRO GLAZIK</p>

ULAMIR E BRO GLAZIK
33 rue Laennec
Plonéis

Bureaux ouverts

du lundi au vendredi
de 9 h à 12 h et de 13h30 à 18h00

Téléphone : 02 98 91 14 21
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